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Elevaciones laterales con polea - Polea detrás
Descripción
En un rack de poleas, haz una elevación lateral con el cable detrás de ti. Concéntrate en la tensión en la parte frontal del hombro.
Músculos
Músculos principales
- Deltoides anterior
Músculos secundarios
—
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Descripción e imágenes de la base de datos abierta wger, con licencia CC BY-SA 4.0. Las traducciones de Calix se comparten con la misma licencia. Diagramas musculares: wger project (AGPL-3.0).