Extensión de tríceps sobre la cabeza en polea

Descripción

Usa una cuerda de agarre con la espalda hacia la máquina de poleas. Estira los brazos hasta que estén completamente extendidos e invierte el movimiento resistiendo en la fase negativa.

Músculos

Músculos principales

• Tríceps

Músculos secundarios

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Descripción e imágenes de la base de datos abierta wger, con licencia CC BY-SA 4.0 (autores: wger.de, Expenses7000). Las traducciones de Calix se comparten con la misma licencia. Diagramas musculares: wger project (AGPL-3.0).