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Extension des triceps à la poulie au-dessus de la tête
Description
Utilisez une corde, dos à la machine à poulie. Tendez vos bras jusqu'à l'extension complète, puis inversez le mouvement en résistant pendant la phase négative.
Muscles
Muscles principaux
- Triceps
Muscles secondaires
—
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Description et images issues de la base de données ouverte wger, sous licence CC BY-SA 4.0 (auteurs : wger.de, Expenses7000). Les traductions de Calix sont partagées sous la même licence. Schémas musculaires : wger project (AGPL-3.0).