CalixDescripción
Los fondos se realizan con las manos en cada uno de los agarres de nuestro arnés y despegamos los pies desde el suelo para quedarnos completamente en suspensión. Desde ahí podremos ir haciendo fondos en suspensión exactamente igual que cuando se hacen en anillas o paralelas. Sin embargo, uno de los beneficios que tienen los fondos en TRX es que aumentan la inestabilidad y nos hacen realizar un esfuerzo más intenso.
Músculos
Músculos principales
- Tríceps
Músculos secundarios
- Pectoral mayor
Ejercicios similares
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Descripción e imágenes de la base de datos abierta wger, con licencia CC BY-SA 4.0 (autores: wger.de, cynomops). Las traducciones de Calix se comparten con la misma licencia. Diagramas musculares: wger project (AGPL-3.0).