Peso muerto con mancuernas

Piernas Mancuernas

Descripción

Ejecución controlada
No uses impulso
Ejecución lenta

Músculos

Frente

Espalda

Músculos principales

Isquiotibiales
Glúteo mayor

Músculos secundarios

Cuádriceps
Trapecio

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Descripción e imágenes de la base de datos abierta wger, con licencia CC BY-SA 4.0 (autores: Anastasious, aom44ja6w@mozmail.com, jptjptjptjpt). Las traducciones de Calix se comparten con la misma licencia. Diagramas musculares: wger project (AGPL-3.0).