Soulevé de terre avec haltères

Jambes Haltères

Description

Exécution contrôlée
N'utilise pas d'élan
Exécution lente

Muscles

Face

Dos

Muscles principaux

Ischio-jambiers
Grand fessier

Muscles secondaires

Quadriceps
Trapèze

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Description et images issues de la base de données ouverte wger, sous licence CC BY-SA 4.0 (auteurs : Anastasious, aom44ja6w@mozmail.com, jptjptjptjpt). Les traductions de Calix sont partagées sous la même licence. Schémas musculaires : wger project (AGPL-3.0).