Fentes arrière alternées

Jambes Poids du corps

Description

Les muscles postérieurs des fessiers, les ischio-jambiers, le soléaire et les gastrocnémiens sont davantage sollicités.

Muscles

Face

Dos

Muscles principaux

Grand fessier
Quadriceps

Muscles secondaires

—

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Description et images issues de la base de données ouverte wger, sous licence CC BY-SA 4.0 (auteurs : jptjptjptjpt, clafal). Les traductions de Calix sont partagées sous la même licence. Schémas musculaires : wger project (AGPL-3.0).