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Peso muerto rumano con mancuernas
Descripción
En este ejercicio sostienes una mancuerna en cada mano y te inclinas hacia delante desde las caderas mientras mantienes la espalda recta, para luego volver a la posición de pie. Trabaja principalmente los isquiotibiales y los glúteos.
Músculos
Músculos principales
- Isquiotibiales
- Glúteo mayor
Músculos secundarios
—
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Descripción e imágenes de la base de datos abierta wger, con licencia CC BY-SA 4.0 (autores: AlucardEvil40, wger.de, aom44ja6w@mozmail.com, jptjptjptjpt). Las traducciones de Calix se comparten con la misma licencia. Diagramas musculares: wger project (AGPL-3.0).