Plancha inclinada con toque alterno al suelo

Realiza la plancha con las piernas elevadas y los pies sobre una pelota de gimnasia. Una vez estabilizado, desplaza lentamente un pie hacia un lado fuera de la pelota, haz que toque el suelo y luego vuelve a la posición inicial. Alterna con el otro pie.

Este es un ejercicio de core.