Press de banca con mancuernas y codos pegados

Descripción

Press de banca con mancuernas y codos pegados: movimiento de press de pecho con énfasis en los tríceps. La mancuerna permanece paralela al cuerpo.

Músculos

Músculos principales

• Tríceps

Músculos secundarios

• Pectoral mayor

Descripción e imágenes de la base de datos abierta wger, con licencia CC BY-SA 4.0 (autores: jptjptjptjpt, JohnPreston). Las traducciones de Calix se comparten con la misma licencia. Diagramas musculares: wger project (AGPL-3.0).