Développé couché aux haltères, coudes rentrés

Description

Développé couché aux haltères, coudes rentrés : mouvement de développé pour les pectoraux qui cible les triceps. L'haltère reste parallèle au corps.

Muscles

Face

Dos

Muscles principaux

Triceps

Muscles secondaires

Grand pectoral

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Description et images issues de la base de données ouverte wger, sous licence CC BY-SA 4.0 (auteurs : jptjptjptjpt, JohnPreston). Les traductions de Calix sont partagées sous la même licence. Schémas musculaires : wger project (AGPL-3.0).