CalixEjercicios>Remo en polea a un brazo con rotación (desde el suelo)
Remo en polea a un brazo con rotación (desde el suelo)
Descripción
Colócate en posición de rodillas sobre una sola pierna y agarra el cable desde la posición más baja.
Gira la parte superior del torso para llegar a la posición inicial e inclina un poco el torso hacia un lado.
Apoya la mano libre en la rodilla.
Tira del cable mientras giras la parte superior del torso.
Músculos
Músculos principales
- Dorsal ancho
Músculos secundarios
- Trapecio
Ejercicios similares
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Descripción e imágenes de la base de datos abierta wger, con licencia CC BY-SA 4.0 (autores: bbk). Las traducciones de Calix se comparten con la misma licencia. Diagramas musculares: wger project (AGPL-3.0).