CalixDescripción
Colócate en posición de flexión agarrando un par de mancuernas. Realiza una flexión y luego lleva el codo izquierdo hacia arriba, subiendo la mancuerna hacia tu cuerpo. Devuelve la mancuerna a la posición inicial.
Realiza otra flexión y luego rema con el otro brazo para completar una repetición.
Músculos
Músculos principales
- Dorsal ancho
- Trapecio
Músculos secundarios
—
Ejercicios similares
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- Remo con mancuernas en banco inclinadoEspalda · Mancuernas
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Descripción e imágenes de la base de datos abierta wger, con licencia CC BY-SA 4.0 (autores: fletchgraham, wger.de). Las traducciones de Calix se comparten con la misma licencia. Diagramas musculares: wger project (AGPL-3.0).