Sentadilla frontal con dos kettlebells

Piernas Kettlebell

Descripción

La sentadilla frontal con kettlebell es un ejercicio compuesto y multiarticular que trabaja varios grupos musculares.

Músculos

Frente

Espalda

Músculos principales

Glúteo mayor
Cuádriceps

Músculos secundarios

Isquiotibiales
Gastrocnemio
Recto abdominal

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Descripción e imágenes de la base de datos abierta wger, con licencia CC BY-SA 4.0 (autores: m4k3r, jptjptjptjpt). Las traducciones de Calix se comparten con la misma licencia. Diagramas musculares: wger project (AGPL-3.0).