Squat avant avec deux kettlebells

Jambes Kettlebell

Description

Le squat avant avec kettlebell est un exercice composé et polyarticulaire qui sollicite plusieurs groupes musculaires.

Muscles

Face

Dos

Muscles principaux

Grand fessier
Quadriceps

Muscles secondaires

Ischio-jambiers
Gastrocnémien
Grand droit de l'abdomen

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Description et images issues de la base de données ouverte wger, sous licence CC BY-SA 4.0 (auteurs : m4k3r, jptjptjptjpt). Les traductions de Calix sont partagées sous la même licence. Schémas musculaires : wger project (AGPL-3.0).