Suitcase carry con mancuerna

Descripción

Camina hacia delante y hacia atrás sujetando una mancuerna en un lado, sin inclinarte para compensar el peso.

Músculos

Músculos principales

• Oblicuos

Músculos secundarios

• Recto abdominal
• Trapecio

Descripción e imágenes de la base de datos abierta wger, con licencia CC BY-SA 4.0 (autores: aboksz). Las traducciones de Calix se comparten con la misma licencia. Diagramas musculares: wger project (AGPL-3.0).