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Bascules en dorsiflexion de la cheville
Description
Avancez le genou vers l'avant en gardant le talon au sol. Maintenez la position quelques secondes et revenez à la position de départ.
Muscles
Muscles principaux
- Gastrocnémien
- Soléaire
Muscles secondaires
—
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Description et images issues de la base de données ouverte wger, sous licence CC BY-SA 4.0 (auteurs : wger.de, Davidgj32). Les traductions de Calix sont partagées sous la même licence. Schémas musculaires : wger project (AGPL-3.0).