Curl des avant-bras avec haltère (prise en supination)

Bras Haltères

Description

Contracte les muscles
N'utilise pas d'élan
Mouvement contrôlé
Mouvement lent

Muscles

Face

Dos

Pas de données musculaires pour cet exercice.

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Description et images issues de la base de données ouverte wger, sous licence CC BY-SA 4.0 (auteurs : Anastasious, jptjptjptjpt). Les traductions de Calix sont partagées sous la même licence. Schémas musculaires : wger project (AGPL-3.0).