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Übungen>Unterarmcurls mit Kurzhantel (Untergriff)
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Unterarmcurls mit Kurzhantel (Untergriff)

ArmeKurzhanteln

Beschreibung

  • Spanne die Muskeln an
  • Nutze keinen Schwung
  • Kontrollierte Bewegung
  • Langsame Bewegung

Muskeln

Vorne
Hinten

Für diese Übung gibt es keine Muskeldaten.

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Beschreibung und Bilder aus der offenen Übungsdatenbank wger, lizenziert unter CC BY-SA 4.0 (Autoren: Anastasious, jptjptjptjpt). Übersetzungen von Calix stehen unter derselben Lizenz. Muskeldiagramme: wger project (AGPL-3.0).