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Élévations YTW
Description
L'exercice YTW pour la rétraction scapulaire est conçu pour renforcer les muscles interscapulaires situés entre tes omoplates, afin de t'aider à rétracter ou à ramener les épaules vers l'arrière et à maintenir une bonne posture droite.
Muscles
Muscles principaux
- Deltoïde antérieur
Muscles secondaires
—
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Description et images issues de la base de données ouverte wger, sous licence CC BY-SA 4.0 (auteurs : probablyforging). Les traductions de Calix sont partagées sous la même licence. Schémas musculaires : wger project (AGPL-3.0).