Étirement des biceps debout à gauche

Description

Tenez-vous debout avec votre bras gauche près d'un mur. Tendez votre bras gauche et placez votre main gauche sur le mur, puis tournez doucement votre corps vers la droite.

Muscles

Face

Dos

Muscles principaux

Deltoïde antérieur
Biceps
Grand pectoral

Muscles secondaires

—

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Description et images issues de la base de données ouverte wger, sous licence CC BY-SA 4.0 (auteurs : anonymous, wger.de, Lynn_McIntyre). Les traductions de Calix sont partagées sous la même licence. Schémas musculaires : wger project (AGPL-3.0).