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Estiramiento de bíceps de pie izquierdo
Descripción
Ponte de pie con el brazo izquierdo cerca de una pared. Extiende el brazo izquierdo y apoya la mano izquierda en la pared, luego gira suavemente el cuerpo hacia la derecha.
Músculos
Músculos principales
- Deltoides anterior
- Bíceps
- Pectoral mayor
Músculos secundarios
—
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Descripción e imágenes de la base de datos abierta wger, con licencia CC BY-SA 4.0 (autores: anonymous, wger.de, Lynn_McIntyre). Las traducciones de Calix se comparten con la misma licencia. Diagramas musculares: wger project (AGPL-3.0).