CalixExercices>Extension des poignets aux haltères
Extension des poignets aux haltères
Description
Saisissez deux haltères en prise pronation et posez vos avant-bras sur vos genoux.
Laissez vos poignets fléchir complètement, puis réalisez l'extension des poignets.
Muscles
Pas de données musculaires pour cet exercice.
Exercices similaires
Crée ton programme avec Calix
Le coach IA de Calix crée ton programme d'entraînement et de repas, et tu enregistres tes séances. Gratuit sur Android et iPhone.
Description et images issues de la base de données ouverte wger, sous licence CC BY-SA 4.0 (auteurs : wger.de, jptjptjptjpt, Deflation). Les traductions de Calix sont partagées sous la même licence. Schémas musculaires : wger project (AGPL-3.0).