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Extensión de muñeca con mancuernas
Descripción
Agarra dos mancuernas con un agarre prono y apoya los antebrazos sobre las rodillas.
Deja que las muñecas se flexionen por completo y luego extiéndelas.
Músculos
No hay datos de músculos para este ejercicio.
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Descripción e imágenes de la base de datos abierta wger, con licencia CC BY-SA 4.0 (autores: wger.de, jptjptjptjpt, Deflation). Las traducciones de Calix se comparten con la misma licencia. Diagramas musculares: wger project (AGPL-3.0).