Good morning jambes écartées debout

Tenez-vous debout, les pieds écartés au-delà de la largeur des épaules et les orteils légèrement tournés vers l'extérieur. Placez vos mains derrière la tête. Effectuez une bascule à partir des hanches et abaissez le haut du corps vers le sol, en gardant le dos droit et la poitrine ouverte.