CalixDescription
Le Nordic curl (leg curl nordique) est l'un des meilleurs exercices pour le bas du corps afin de développer la force de la chaîne postérieure des jambes, d'améliorer la santé des genoux et de prévenir les blessures.
Muscles
Muscles principaux
- Ischio-jambiers
Muscles secondaires
- Grand fessier
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Description et images issues de la base de données ouverte wger, sous licence CC BY-SA 4.0 (auteurs : wger.de, wgerjhn, karly). Les traductions de Calix sont partagées sous la même licence. Schémas musculaires : wger project (AGPL-3.0).