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Sauts en étoile

Jambes

Description

  1. Debout, pieds joints et bras le long du corps
  2. Sauter jusqu'à une position où les jambes sont écartées et les mains se touchent au-dessus de la tête.
  3. Répétez

Muscles

Face
Dos

Muscles principaux

  • Quadriceps

Muscles secondaires

—

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Description et images issues de la base de données ouverte wger, sous licence CC BY-SA 4.0 (auteurs : student1234, Gianluca Vespignani (imported from Feeel), Clément Mondon (imported from Feeel), Joel A (imported from Feeel), Александр Барышников (imported from Feeel), Luis Alfredo Figueroa Bracamontes (imported from Feeel)). Les traductions de Calix sont partagées sous la même licence. Schémas musculaires : wger project (AGPL-3.0).