Tractions en prise inversée

Abdominaux Barre de traction

Description

Effectue des tractions sur la barre avec les pouces tournés vers l'extérieur.

Muscles

Face

Dos

Muscles principaux

Biceps
Grand dorsal

Muscles secondaires

Grand droit de l'abdomen

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Description et images issues de la base de données ouverte wger, sous licence CC BY-SA 4.0 (auteurs : clafal). Les traductions de Calix sont partagées sous la même licence. Schémas musculaires : wger project (AGPL-3.0).