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L-sit avec appui des pieds
Description
Comme le L-sit, mais laisse tes pieds toucher le sol pour supporter une partie du poids de tes jambes.
Muscles
Muscles principaux
- Grand dorsal
- Grand pectoral
- Grand droit de l'abdomen
- Dentelé antérieur
Muscles secondaires
- Quadriceps
- Triceps
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Description et images issues de la base de données ouverte wger, sous licence CC BY-SA 4.0 (auteurs : Croak6728, jptjptjptjpt). Les traductions de Calix sont partagées sous la même licence. Schémas musculaires : wger project (AGPL-3.0).