L-sit con apoyo de los pies

Descripción

Igual que el L-sit, pero deja que tus pies toquen el suelo para soportar parte del peso de tus piernas.

Músculos

Músculos principales

• Dorsal ancho
• Pectoral mayor
• Recto abdominal
• Serrato anterior

Músculos secundarios

• Cuádriceps
• Tríceps

Descripción e imágenes de la base de datos abierta wger, con licencia CC BY-SA 4.0 (autores: Croak6728, jptjptjptjpt). Las traducciones de Calix se comparten con la misma licencia. Diagramas musculares: wger project (AGPL-3.0).