Ice cream maker

Description

Depuis la phase finale d'une traction, nous nous repoussons vers l'arrière avec les épaules jusqu'à atteindre la position de front lever. À partir de là, nous nous tirons de nouveau vers le haut pour revenir à la position de départ.

Muscles

Face

Dos

Muscles principaux

Grand dorsal

Muscles secondaires

Grand droit de l'abdomen

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Description et images issues de la base de données ouverte wger, sous licence CC BY-SA 4.0 (auteurs : admin, wger.de, jptjptjptjpt, clafal). Les traductions de Calix sont partagées sous la même licence. Schémas musculaires : wger project (AGPL-3.0).