CalixΚατέβασε το Calix
Ασκήσεις>Κωπηλατική T-bar
⋮ΕΛΛΗΝΙΚΑ

Κωπηλατική T-bar

ΠλάτηΜπάρα

Περιγραφή

Σκύψε μπροστά με λαβή τριγώνου και ελαφρώς λυγισμένα γόνατα.

Μύες

Μπροστά
Πίσω

Κύριοι μύες

  • Πλατύς ραχιαίος
  • Τραπεζοειδής

Δευτερεύοντες μύες

—

Παρόμοιες ασκήσεις

Φτιάξε το πρόγραμμά σου με το Calix

Ο AI coach του Calix σού φτιάχνει πρόγραμμα προπόνησης και διατροφής, και καταγράφεις τις προπονήσεις σου. Δωρεάν για Android και iPhone.

Google PlayApp Store

Περιγραφή και εικόνες από τη βάση ανοιχτών δεδομένων wger, με άδεια CC BY-SA 4.0 (συντάκτες: novadani). Η μετάφραση από το Calix διατίθεται με την ίδια άδεια. Διαγράμματα μυών: wger project (AGPL-3.0).