Αντίστροφες κάμψεις δικεφάλων με μπάρα EZ

Περιγραφή

Κράτα την μπάρα με αντίστροφη (ή «πρηνή») λαβή, με τις παλάμες στραμμένες προς το έδαφος.

Μύες

Κύριοι μύες

• Δικέφαλος βραχιόνιος

Δευτερεύοντες μύες

—

Περιγραφή και εικόνες από τη βάση ανοιχτών δεδομένων wger, με άδεια CC BY-SA 4.0 (συντάκτες: tuckerm). Η μετάφραση από το Calix διατίθεται με την ίδια άδεια. Διαγράμματα μυών: wger project (AGPL-3.0).