Curl inverso con barra Z

Brazos Barra Z

Descripción

Sujeta la barra con agarre inverso (o «prono»), con las palmas hacia el suelo.

Músculos

Frente

Espalda

Músculos principales

Bíceps

Músculos secundarios

—

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Descripción e imágenes de la base de datos abierta wger, con licencia CC BY-SA 4.0 (autores: tuckerm). Las traducciones de Calix se comparten con la misma licencia. Diagramas musculares: wger project (AGPL-3.0).