Bankdrücken im Untergriff

Brust Langhantel Bank

Beschreibung

Übung mit Fokus auf den oberen Brustbereich, die auch den Trizeps beansprucht.

Muskeln

Vorne

Hinten

Hauptmuskeln

Großer Brustmuskel
Trizeps

Hilfsmuskeln

Vorderer Deltamuskel

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Beschreibung und Bilder aus der offenen Übungsdatenbank wger, lizenziert unter CC BY-SA 4.0 (Autoren: bl0sh). Übersetzungen von Calix stehen unter derselben Lizenz. Muskeldiagramme: wger project (AGPL-3.0).