Dorsalextension mit Widerstandsband

Beine Widerstandsband

Beschreibung

Bei dieser Übung kommt ein Widerstandsband zum Einsatz. Sie trainiert den Soleus und den Tibialis anterior.

Muskeln

Vorne

Hinten

Hauptmuskeln

Schollenmuskel

Hilfsmuskeln

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Beschreibung und Bilder aus der offenen Übungsdatenbank wger, lizenziert unter CC BY-SA 4.0 (Autoren: erikocobra, jptjptjptjpt). Übersetzungen von Calix stehen unter derselben Lizenz. Muskeldiagramme: wger project (AGPL-3.0).