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Übungen>Lento avanti sitzend mit Kurzhanteln
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Lento avanti sitzend mit Kurzhanteln

RückenKurzhanteln

Beschreibung

Langsame, kontrollierte Übung nach vorn im Sitzen mit Kurzhanteln.

Muskeln

Vorne
Hinten

Hauptmuskeln

  • Vorderer Deltamuskel

Hilfsmuskeln

—

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Beschreibung und Bilder aus der offenen Übungsdatenbank wger, lizenziert unter CC BY-SA 4.0 (Autoren: Cf). Übersetzungen von Calix stehen unter derselben Lizenz. Muskeldiagramme: wger project (AGPL-3.0).