CalixBeschreibung
Setze dich auf den Boden, die Beine gerade nach vorne ausgestreckt. Strecke beide Hände nach vorne und versuche, über deine Zehen hinaus oder so weit wie möglich zu reichen. Kehre in die Startposition zurück und wiederhole die Bewegung.
Muskeln
Hauptmuskeln
- Beinbeuger
Hilfsmuskeln
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Beschreibung und Bilder aus der offenen Übungsdatenbank wger, lizenziert unter CC BY-SA 4.0 (Autoren: wger.de, captive0592). Übersetzungen von Calix stehen unter derselben Lizenz. Muskeldiagramme: wger project (AGPL-3.0).