CalixDescripción
Siéntate en el suelo con las piernas estiradas rectas hacia adelante. Estira ambas manos hacia adelante e intenta llegar más allá de los dedos de los pies o lo más lejos que puedas. Vuelve a la posición inicial y repite.
Músculos
Músculos principales
- Isquiotibiales
Músculos secundarios
—
Ejercicios similares
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Descripción e imágenes de la base de datos abierta wger, con licencia CC BY-SA 4.0 (autores: wger.de, captive0592). Las traducciones de Calix se comparten con la misma licencia. Diagramas musculares: wger project (AGPL-3.0).