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Übungen>Sitzendes Schulterzucken am Kabelzug (mittlerer Trapezmuskel)
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Sitzendes Schulterzucken am Kabelzug (mittlerer Trapezmuskel)

RückenKabelzug

Beschreibung

Setze dich mit geradem Rücken hin und halte die Position oben kurz.

Muskeln

Vorne
Hinten

Hauptmuskeln

  • Trapezmuskel

Hilfsmuskeln

—

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Beschreibung und Bilder aus der offenen Übungsdatenbank wger, lizenziert unter CC BY-SA 4.0 (Autoren: novadani). Übersetzungen von Calix stehen unter derselben Lizenz. Muskeldiagramme: wger project (AGPL-3.0).