Haussements d'épaules assis à la poulie (trapèzes moyens)

Dos Poulie

Description

Assieds-toi le dos droit et marque une courte pause en haut du mouvement.

Muscles

Face

Dos

Muscles principaux

Trapèze

Muscles secondaires

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Description et images issues de la base de données ouverte wger, sous licence CC BY-SA 4.0 (auteurs : novadani). Les traductions de Calix sont partagées sous la même licence. Schémas musculaires : wger project (AGPL-3.0).