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Übungen>Trizeps-Kickback am Kabelzug
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Trizeps-Kickback am Kabelzug

ArmeKabelzug

Beschreibung

Greife den Griff und ziehe deinen Ellenbogen nach oben und leicht hinter deinen Oberkörper. Halte deinen Oberarm während des gesamten Satzes parallel zum Boden.

Muskeln

Vorne
Hinten

Hauptmuskeln

  • Trizeps

Hilfsmuskeln

—

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Beschreibung und Bilder aus der offenen Übungsdatenbank wger, lizenziert unter CC BY-SA 4.0 (Autoren: wger.de, jptjptjptjpt, Expenses7000). Übersetzungen von Calix stehen unter derselben Lizenz. Muskeldiagramme: wger project (AGPL-3.0).