CalixÜbungen>Umgekehrte Fliegende am Kabelzug
Umgekehrte Fliegende am Kabelzug
Beschreibung
Befestige D-Griffe an zwei Kabelzügen in der oberen Position. Greife den linken mit der rechten Hand und umgekehrt.
Muskeln
Hauptmuskeln
- Vorderer Deltamuskel
Hilfsmuskeln
- Trapezmuskel
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Beschreibung und Bilder aus der offenen Übungsdatenbank wger, lizenziert unter CC BY-SA 4.0 (Autoren: Expenses7000, aom44ja6w@mozmail.com). Übersetzungen von Calix stehen unter derselben Lizenz. Muskeldiagramme: wger project (AGPL-3.0).