CalixΠεριγραφή
Dead hang που εκτελείται σε μια άκρη (edge), με ή χωρίς πρόσθετο βάρος (προσάρμοσε την άκρη ή το βάρος για να ρυθμίσεις τη δυσκολία).
Μύες
Δεν υπάρχουν στοιχεία για τους μύες αυτής της άσκησης.
Παρόμοιες ασκήσεις
Φτιάξε το πρόγραμμά σου με το Calix
Ο AI coach του Calix σού φτιάχνει πρόγραμμα προπόνησης και διατροφής, και καταγράφεις τις προπονήσεις σου. Δωρεάν για Android και iPhone.
Περιγραφή και εικόνες από τη βάση ανοιχτών δεδομένων wger, με άδεια CC BY-SA 4.0 (συντάκτες: wgerjhn, jptjptjptjpt, 2dPREtEZP221u68Akf0JImv5L48). Η μετάφραση από το Calix διατίθεται με την ίδια άδεια. Διαγράμματα μυών: wger project (AGPL-3.0).