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Bobbing de recuperación
Descripción
El mismo movimiento que el ejercicio de exhalación con inmersiones (bobbing), pero en agua algo más profunda (para que no toques el fondo) y a un ritmo más lento y relajado: piensa en él como un ejercicio de recuperación/reinicio y no como un ejercicio exigente. Úsalo entre ejercicios más duros para reiniciar tu ritmo de respiración y calmarte si te sientes apresurado o descoordinado.
Músculos
Músculos principales
- Recto abdominal
Músculos secundarios
—
Ejercicios similares
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Descripción e imágenes de la base de datos abierta wger, con licencia CC BY-SA 4.0 (autores: Imported from swim plan). Las traducciones de Calix se comparten con la misma licencia. Diagramas musculares: wger project (AGPL-3.0).