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Caminata lateral
Descripción
Las caminatas laterales, también conocidas como pasos laterales o squat walks, son un tipo de ejercicio en el que te desplazas hacia los lados en posición de sentadilla. Se pueden realizar con o sin bandas de resistencia. Estos ejercicios fortalecen los abductores de la cadera, los glúteos y otros músculos estabilizadores.
Músculos
Músculos principales
- Glúteo mayor
Músculos secundarios
—
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Descripción e imágenes de la base de datos abierta wger, con licencia CC BY-SA 4.0 (autores: wger.de, cozyGalvinism, jptjptjptjpt). Las traducciones de Calix se comparten con la misma licencia. Diagramas musculares: wger project (AGPL-3.0).