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Cargada y envión
Descripción
Cargada y envión de halterofilia olímpica. Combinación de cargada y envión en un solo movimiento.
Músculos
Músculos principales
- Deltoides anterior
- Isquiotibiales
- Glúteo mayor
- Cuádriceps
Músculos secundarios
- Dorsal ancho
- Recto abdominal
- Trapecio
- Tríceps
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Descripción e imágenes de la base de datos abierta wger, con licencia CC BY-SA 4.0 (autores: M9, jptjptjptjpt). Las traducciones de Calix se comparten con la misma licencia. Diagramas musculares: wger project (AGPL-3.0).