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Curl inclinado con mancuernas
Descripción
Sentado en un banco con el respaldo inclinado en un ángulo de 40 a 60 grados. Deja que tus brazos cuelguen hacia el suelo. Sujeta una mancuerna en cada mano en supinación.
Músculos
Músculos principales
- Bíceps
- Braquial
Músculos secundarios
—
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Descripción e imágenes de la base de datos abierta wger, con licencia CC BY-SA 4.0 (autores: M9, wger.de, AlucardEvil40, admin). Las traducciones de Calix se comparten con la misma licencia. Diagramas musculares: wger project (AGPL-3.0).