Ejercicio de brazada y giro

Impúlsate desde la pared, nada unas cuantas brazadas y, en cada respiración, gira completamente sobre la espalda durante 2-3 respiraciones; después vuelve a girar a crol. Esto te enseña a rotar el cuerpo como una unidad en lugar de girar solo la cabeza, y ayuda a perder el miedo a no tener la cara dentro del agua.