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Entrenamiento con saco
Descripción
El entrenamiento con saco mejora la definición muscular de: deltoides; deltoides posteriores; tríceps; bíceps, además de ser un excelente ejercicio de cardio
Músculos
Músculos principales
- Deltoides anterior
- Pectoral mayor
- Trapecio
Músculos secundarios
- Bíceps
- Isquiotibiales
- Gastrocnemio
- Dorsal ancho
- Oblicuos
- Recto abdominal
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Descripción e imágenes de la base de datos abierta wger, con licencia CC BY-SA 4.0 (autores: wger.de, jptjptjptjpt, clafal). Las traducciones de Calix se comparten con la misma licencia. Diagramas musculares: wger project (AGPL-3.0).